Entrenamientos
Prof. Marcos Guevara
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CONSTAN EN:
Ejercicios posturas y respiratorios que generan una activación involuntaria de los músculos de la faja abdominal y del suelo pélvico.
CONTRAINDICADO PARA:
- Hipertensos.
- Embarazadas.
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BENEFICIOS:
- MEJORA LA POSTURA.
- REDUCE CINTURA.
- ALIVIA DOLORES DE ESPALDA Y CUELLO
- MEJORA EL TONO ABDOMINAL.
- MEJORA EL TONO DEL SUELO PÉLVICO.
- MEJORA EL RENDIMENTO DEPORTIVO.
- REDUCE DIASTASIS
- MEJORA Y PREVIENE INCONTINENCIAS URINARIAS.
- PREVIENE PROLAPSOS.
- MEJORA LA ACTIVIDAD SEXUAL.
- MEJORA ESTREÑIMIENTOS.
- REDUCE DOLORES MENSTRUALES.
VER VIDEO DE HIPOPRESIVOS
IDEAL PARA:
- Post-parto.
- Preparación al embarazo.
- Mala postura.
- Dolores de espalda.
- Al haber adelgazado mucho.
- Hernias discales.
- Hiperlordosis.
- Hipercifosis.
- Deportistas.
- Maratonistas.
- Incontinencia Urinaria.
- Prolapsos.
- Operados de hernias.
DÍAS, HORARIOS Y LUGARES:
Clases Grupales de 30':
Salud Postural
(Beltrán 933, Godoy Cruz)
Martes y Jueves de 14:00 a 14:30 hs.
Lunes, Miércoles y Viernes de 19:00 a 19:30 hs.
Gimnasio Del Sol
(Laprida 285, La Puntilla, Luján de Cuyo)
Martes y Viernes de 9:00 a 9:30 hs.
Lunes y Viernes de 14:00 a 14:30 hs.
"Para empezar las clases grupales primero debes tomar 4 clases personales, comunícate conmigo para reservar un tu turno"
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